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1、焦虑是对现在和未来的无名的恐惧和担心，可以一直出现，也可以在一瞬间出现。

2、当身体焦虑时，可影响神经调节，进而影响心血管系统，导致心烦意乱、烦躁不安。

3、当超过一定程度时，会对身体造成一定的伤害，影响个人的工作进度和人际关系。

4、焦虑的人要积极面对焦虑的问题，找到解决问题的方法，并付诸实施，逐步解决引起焦虑的因素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。