7月5日，北京市气象台发布高温橙色预警信号。

中央气象台预计，7月5日至10日，北京中南部、天津、河北大部、河南中北部、山东中西部、辽宁西南部、陕西关中等地日最高气温将有37至39℃，其中河北中南部、河南北部、山东西北部部分地区日最高气温可达40℃或以上，河北东北部、辽宁西南部局地将接近或突破历史同期极值。

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中国气象局专家提醒，受持续高温天气影响，未来一周北京、天津、河北、山东、河南等地有高温灾害风险，人员长时间户外活动易发生中暑或热射病；高温天气还易引发森林草原火灾，城乡发生火灾风险增加，有关部门要注意防范风险。

今年6月以来，高温开始影响我国，截至目前共发生4次区域性高温过程。京津冀、山东北部等地日最高气温达40～41℃，最大值为41.8℃，共有21个国家站最高气温突破历史极值，49个国家站突破6月极值；北京观象台在该站有气象记录以来首次连续3天最高气温达到或超过40℃。

中央气象台预计，7月全国多地气温较常年同期偏高1～2℃，包括内蒙古、辽宁、北京、天津、河北、山西、陕西、甘肃、宁夏、福建、广东、广西、海南、四川、贵州、云南、西藏等地。

“与全国相比，近期华北、黄淮的持续性高温天气更为极端。”国家气象中心副主任张恒德介绍，今年华北、黄淮等地高温过程影响时间偏长、强度明显偏强。7月上旬京津冀等地仍多高温天气：京津冀、汾渭平原及河南北部、山东北部等地部分地区日最高气温可达39℃。

对于近期北方高温的原因，国家气象中心首席预报员张芳华表示，主要有四大原因：一是华北、黄淮等地受到较强盛暖气团控制，其影响时间较长；二是在高空高压脊的控制下，天空晴朗少云，太阳辐射的条件更加有利，也促进了升温；三是目前刚进入夏至节气，白天太阳光照时间较长，长时间日照有利于气温升高以及高温出现和维持；四是华北、黄淮等地空气湿度小，天气干燥，也有利于气温升高。

根据国家气候中心预测，今年夏季华北和黄淮等地气温偏高，与之相伴随的是高温日数也会增多，今年夏天北方比常年更热具有较大概率。

中国气象局专家表示，随着7月下旬以后北方进入汛期，不仅高温天气还将持续，且会出现湿热型高温天气，公众要注意防范热射病。

“热射病在中暑的分级中是重症中暑，通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。通常表现为高热、体温达到40℃以上、皮肤干热无汗等，如得不到及时妥善救治，热射病病死率很高。”张恒德建议，公众在高温时段非必要不外出，老人、儿童、孕妇以及有慢性基础性疾病的人群应尽量待在凉爽的室内；外出采取防护措施，尽量避开中午太阳直晒的最热时段，并随时补充水分。若有中暑症状，应立即转移到阴凉处休息，补充电解质，并视情况及时就医。企事业单位需重点关注预防职业性中暑，减轻劳动强度，放慢劳动速度，增加轮换。

“不一定暴晒才会得‘热射病’。人体对热的感觉不完全取决于温度，也与湿度等气象因素有关，不仅是室外，如果长期处于闷热的环境中，容易出现此病。”气象专家提醒，有的人觉得预报的温度和现实感受有差异，这很正常，气象意义上的气温是指1.5米高处百叶箱中空气的温度，人体感受到的空气温度除了气温本身之外还受多种因素影响，比如湿度、风速、太阳辐射等，所以暑期出游，需要更多关注目的地天气预报，极端高温天气下，建议户外活动时做好防暑防晒和降温措施，备足饮水，尽量避开中午高温时段。

（本报记者 袁于飞）