为了进一步贯彻公司“以人为本”“高效安全”的企业理念，关爱一线员工，保证员工的身体健康与安全。近日，由公司安全部牵头，组织项目每周至少开展一次为员工测血压。

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项目安全管理人员认真为每一位一线工人测量血压并如实记录，以便及时掌握施工人员身体健康情况。遇到血压异常情况，组织进行复测，检测情况及时上报公司安全部。提醒大家注意饮食、保证充足的睡眠，督促员工及时去医院进行身体检查，要求做到早预防、早治疗。

血压大于140/90毫米汞柱就是高血压

正常人的血压范围

收缩压为90-140毫米汞柱

舒张压为60-90毫米汞柱之间

如果血压非同日三次以上测量大于140/90毫米汞柱

为高血压

血压小于90/60毫米汞柱为低血压

理想的血压值为120/80毫米汞柱。

高血压分为三级

140-159/90-99为高血压一级

160-179/100-109，为高血压二级

大于等于180/110毫米汞柱，为高血压三级

高血压是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常，如果能及时有效治疗，将血压控制在稳定的水平，一般不会造成太大危害。如果治疗不及时或治疗方式不正确，可能会损伤大脑、心脏、肾脏等。

1、损伤大脑：高血压没有得到有效控制，可能会引起脑卒中，包括短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血等。脑卒中又是导致血管性痴呆的重要因素，因此危害性比较大。

2、损害心脏：高血压对心脏有较大影响，部分高血压患者伴有左心室肥厚、心肌梗死等情况，而且还会使冠状动脉粥样硬化性心脏病的发病风险增加。

3、损害肾脏：高血压长期存在没有得到好的改善，会增高肾小球内压力，进而损害肾小球功能，形成动脉硬化，还会进一步导致肾功能减退。

除此之外，还可能损害眼睛健康，引发眼底病变、视力下降等。

如何预防

1、调整饮食

在日常生活中要注意饮食清淡健康，不要吃过多高盐食物，尽量不食用油炸食品、动物脂肪、动物大脑、动物内脏等。每日食用绿叶蔬菜及新鲜水果，可以食用鸡肉、鸭肉、鱼肉等优质蛋白。戒烟戒酒。

2、良好的作息习惯

3、适当运动

可以适当运动，比如散步、打太极拳等，可以提高身体免疫力和抵抗力。

4、服用药物

如果确诊患有高血压，可以在医生的指导下口服硝苯地平缓释片、卡洛地平片等降血压药物治疗，随时监测血压变化。如果出现头痛、心悸等症状，可以到医院就诊治疗。

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